骨盤矯正ダイエット体操

人気のテレビ番組「知っとこ！」にもShinoさんの美腰エクササイズが
紹介されたことがありますね。

Shino（しの）さんは、驚くほど細いウエストを保っているから、骨盤体操を
あれこれ解説するより、シノさんをひと目見ればその効果は一発でわかります。

やはりダイエットに興味のある女性は多いんですね。
しのさんは、「知っとこ！」の他にも「金スマ」「おネェmans」にも出演されています。

産後太りというのは、出産した女性のほとんどが経験していますね。
太るか太らないかはDNAにも関係しているという話を聞いたことがありますが、
それによると出産しても太らない遺伝子を持っている女性はわずかなのだそう。

だから出産したら太る、というのはごく一般的なことなんですね。
我が身にも起こることと考えていた方が良さそうです。

でも、太ってしまったらもうおしまい、なんてことはありません。
確かに出産後や年齢が上がってくるに従って痩せにくくはなりますが、
産後綺麗に痩せたMikaco（みかこ）さんやSHINOさんというお手本があります。

また、フェロモンダイエットで有名な吉丸美枝子さんは６０歳という年齢にも
かかわらず細いウエストと豊満なバストを維持していますね。

吉丸さんも出産した後は太ってしまったそうです。
太って代謝の悪くなった体をそのままにしておくかきちんと手入れしてあげるかに
よってその後の体というのは変わってくるんですね。

なんでもあきらめちゃいけないんだな、と思います。

「知っとこ！」はダイエットに関しても情報が豊富ですね。
健康やグルメなど、日常的に役に立つ情報がたくさん放送されるので
是非見てみてください！

毎週土曜日、TBSで朝７：３０?です。
朝がちょっと早いんですけどね、頑張ってみる価値あります。